Консультации по Skype

Как психотерапия, так и краткосрочное консультирование может происходить дистанционно, через Skype. По сравнению с очными встречами, работа с психологом в скайпе имеет ряд преимуществ и недостатков.

Преимущества:

— вам не нужно выходить из дома (как правило, это актуально для мам малышей, для людей с инвалидностью, другими особенностями, ограничивающими подвижность)
— вы можете работать с терапевтом из другого города или даже страны (актуально для жителей маленьких городов, поселков, русскоязычных эмигрантов, которые не могут/не желают посещать местного психотерапевта)
— вы находитесь в безопасной, привычной домашней обстановке
— вы чувствуете больший контроль в процессе встречи
— при встрече в скайпе есть ощущение некоторой дистанции, это добавляет комфорта и безопасности тем людям, которые испытывают сильные сложности в общении и контакте (тревогу, страхи, стыд, застенчивость). Эти психологические препятствия в общении, возможно, станут со временем фокусом работы, но скайп помогает их ослабить, для того, чтобы сама психотерапия началась в принципе.

Недостатки:

— общение может быть внезапно затруднено или прервано по техническим причинам (скачок напряжения в сети, проблемы у провайдера и т.п.)
— если у вас дома находятся родственники, вам может быть неудобно громко говорить или в принципе говорить вслух на какие-то темы (это стоит учитывать, лучше планировать встречи так, чтобы вы могли чувствовать себя свободно)
— мы не видим друг друга в полный рост, в связи с чем я получаю несколько урезанную информацию о вас (поскольку состояние тела, поза, движения дают много информации о переживаниях в данный момент, помогают создать «портрет» человека в целом) — и вы также получаете меньше невербальной информации обо мне
— меньшее ощущение присутствия, несколько «урезанный» контакт для многих людей является дискомфортным

В целом, по моим ощущениям и опыту, преимущества работы в скайпе превышают недостатки, я с удовольствием пользуюсь этим достижением технического прогресса и рекомендую такой формат даже тем клиентам, с которыми мы работаем очно — в том случае, если им необходимо уехать в длительную командировку, отпуск, в связи с болезнью или в случае небезопасной обстановки в городе.
Если у клиента, с которым мы работаем по скайпу, есть такая возможность, я предлагаю формат «шаттловой терапии»: раз в полгода-год приехать на несколько дней в Одессу для личной работы. В течении этих нескольких дней мы интенсивно работаем очно (2 раза в день).

Как происходит работа в скайпе:

— Мы созваниваемся в режиме видеосвязи, так что вам нужно заранее позаботиться о работающей веб-камере и других технических моментах (микрофон, звук).
— Перед первой встречей вам нужно связаться со мной по телефону, электронной почте, написать в скайп или воспользоваться формой контактов внизу этой страницы. Мы договоримся об удобном времени для связи, я передам вам реквизиты для предоплаты.
— Первые 3 встречи в скайпе я работаю по предоплате, поскольку при таком формате, к сожалению, есть большой риск потратить время на интернет-хулиганов и людей, которым нужна не работа с психологом, а развлечения. Если вы решили отменить встречу и предупредили об этом заранее (это можно сделать без объяснения причин) — я возвращаю предоплату.
— После первой встречи дальнейшая работа происходит по тем же договоренностям, что и очная терапия/консультирование — мы договариваемся о дате и времени встречи, созваниваемся и общаемся. Встреча длится 1 час, в случае технических неполадок (обрыва связи) мы можем продлить встречу на соответствующее время, если это позволяет ваш и мой дальнейший график.