Статьи

Подвох многозадачности и как его обойти

4 факта для тех, кто хочет быть максимально эффективным

Детокс мозга: как справиться с информационной перегрузкой

Что такое информационное переедание и как его избежать

Почему мы не выполняем новогодние обещания?

Ура, новая жизнь! А, нет, все еще старая…
Почему мы даем себе обещания перед новым годом и не выполняем их?

Асексуалы, демисексуалы – кто эти люди, которых не интересует секс?

Может ли современный человек не хотеть, не возбуждаться, не заниматься сексом, и при этом не чувствовать себя больным или ненормальным?

Я, ты… и смартфон между нами

Шведская семья нашего времени: я, ты и наши смартфоны. Лучшие друзья – я и мой друг смартфон… Что происходит с отношениями, когда между двумя людьми оказывается светящийся прямоугольник из металла и пластика?

Техника психологической безопасности в соцсетях

Facebook, Вконтакте, Instagram — как время, проведенное в популярных социальных сетях, влияет на наше душевное состояние? Можно ли полистать ленту и не впасть в депрессию? Ученые доказывают, что не так вредны соцсети, как наши шаблоны поведения в них.

Вы стыдитесь своего тела?

Профессор социальной работы, всемирно известная исследовательница стыда Брене Браун предлагает подвергать это болезненное чувство критическому осознаванию. Иначе ваш стыд в буквальном смысле будет кормить других. Предлагаю вам цитату из ее книги.

Жан-Мари Робин. Семинар «Терапевтические отношения». Конспект

Жан-Мари Робин — один из крупнейших современных теоретиков и практиков гештальт-подхода. На эти идеи я опираюсь в своей работе.

Виноваты звезды: 8 причин, почему люди верят гороскопам

Вера в астрологию, как и любое другое иррациональное убеждение, держится на бессознательных механизмах и «обслуживает» какие-то важные потребности.

Размышления о лени

Что мы называем «ленью»? За этим ярлыком может скрыватья много интересных открытий о себе. И даже некоторые ресурсы.

Как защитить ребенка от жестокого воспитателя?

Поводом поговорить об этой непростой теме послужило событие, которое произошло в Одессе – мама мальчика выложила в фейсбук видео со скрытой камеры, на котором видно, как логопед жестоко обращается с ребенком, применяя физическую силу.

О лобстерах, фрустрации и запрете хотеть

Скажи мне, как ты ешь — и станет понятно, как ты обходишься со своими желаниями.

Как выбрать психолога, психотерапевта?

Психолог – тот специалист, которому вы доверите себя и свой внутренний мир, который будет в той или иной мере оказывать на вас влияние. Поэтому выбирать своего психолога стоит внимательно. Сам процесс выбора специалиста – это уже достаточно показательный акт заботы о себе. Я перечислила критерии, которые помогут вам в этом выборе.

Учимся говорить «нет!»

Окружающие пользуются вашей любезностью и удобно располагаются на вашей покорной шее, иногда даже помахивая ножками? Будем их оттуда снимать – корректно, но непреклонно!

Простой способ узнать, что ждет вас завтра

В этой заметке я размышляю, почему мы так ищем предсказаний и чем это может быть чревато. А в конце напишу, что ждет вас завтра. Информация 100% проверена!

Почему не получаются отношения?

Мы хотим любить и быть любимыми, ощущать привязанность и тепло близкого человека. Но иногда сами ставим барьеры и не даем отношениям места в своей жизни. Почему любовь нас пугает? И как справиться со страхом отношений?

«Страшные сказки»: взгляд психолога на фильм Маттео Гарроне

Фильм «Страшные сказки» — история из трех сюжетов с глубоким психологическим подтекстом. Об этом подтексте я и хочу поразмышлять. Осторожно: в тексте присутствуют спойлеры!

Теория Зеленых Волос — защита от троллинга в интернете

Если вы много времени проводите в интернете, и особенно в социальных сетях или форумах (в местах большого скопления людей и интенсивного их общения) — то наверняка знаете про особый вид пользователей, которые занимаются «троллингом» – пишут провокационные сообщений с целью вызвать конфликты, оскорбления, ссоры…